Ypatinga erdvė vėl susijungti ir pailsėti — protui, kūnui ir sielai.
Savaitinės pradedantiesiems draugiškos jogos praktikos Kaune.
Ankstesnė patirtis nereikalinga. Ateik toks, koks esi.
Poilsis ir ramybė yra jūsų prigimtinė teisė. Susigrąžinkime juos kartu per jogą, sauną ir sąmoningumo praktikas.
Domina?
Grupinės pamokos
Individualios pamokos
Joga Nidra
Pirtis
Apie mane
Sveiki, aš esu Greta — labai džiaugiuosi, kad esate čia.
Mano jogos kelionė prasidėjo 2019 metais Indijoje, kur baigiau pirmuosius atkuriamosios Hatha jogos mokytojų mokymus. Tai, kas prasidėjo kaip asmeninė savęs pažinimo kelionė, pamažu tapo tuo, kuo pajutau norą dalintis su kitais.
Daugelį metų praktikavau tyliai, leisdama jogai mokyti mane buvimo čia ir dabar, jautrumo ir pasitikėjimo. Kai buvau pakviesta pravesti pirmąją pamoką, labai bijojau būti matoma — tačiau su kiekvienu atsipalaidavusiu veidu užsiėmimo pabaigoje mano pasitikėjimas augo. Mokymas vis mažiau reiškė „padaryti viską teisingai“ ir vis labiau — kurti erdvę, kurioje galima suminkštėti ir atsiverti.
Laikui bėgant gilinausi į Yoga Nidra, kūniškąsias praktikas ir ilgalaikę Vipasanos meditaciją. Šios patirtys padėjo man ugdyti vidinį stabilumą, pasitikėjimą savimi ir atjauta grįstą santykį su savo vidiniu pasauliu.
Šiandien dalinuosi joga ir sąmoningumu grįstomis praktikomis, kurios padeda neramiems protams ir pervargusioms nervų sistemoms — visiems, kurie ilgisi sugrįžti namo pas save.
Jūs nesate vieni.
Sulėtėkime, pakvėpuokime ir sugrįžkime į kūną — kartu.
Reguliarios savaitinės praktikos
Pirmadienis
12.00-13.00
18.00-19.30**
Antradienis
17.40-19.00
Trečiadienis
12.00-13.00
19.00-20.00***
Kitus renginius rasite kalendoriuje žemiau.
*Galioja visoms reguliarioms studijos praktikoms. Naudokite jums patogiu tempu.
**EN, „Bundu“ kepyklėlėje, už auką, būtina registracija
*** Registracija per s77.lt/studia
Ypatingi renginiai
-
Gilus poilsis ore: Yoga Nidra ir Hang Drum
– Data: balandžio 10d.
– Laikas: 18:30–20:30
– Vieta: So Hum jogos studija, Drobės fabrikas
– Grupė: maža, iki 10 vietų
– Investicija: 20 € -
Gilyn: 8 savaičių Yoga Nidra poilsio klubas
– Trukmė: 8 savaitės (nuo balandžio 7 d.)
– Laikas: antradieniais 17:30–19:00
– Vieta: So Hum jogos studija, Drobės fabrikas
– Grupė: uždara, su tais pačiais žmonėmis viso ciklo metu
– Investicija: 100 € už visą 8 savaičių ciklą
Tvarkaraštis
Registracija
Norėdami užsiregistruoti į užsiėmimą, susisiekite su manimi:
Sekite mano kelią
Jei dar nenorite prisijungti gyvai, galite susitikti su manimi „YouTube“, „Insight Timer“ ar „Instagram“.
